効能を実感！

めかぶの効能を実感してみませんか？

めかぶにはフコイダンとよばれるヌルヌルした
食物繊維が胃の粘膜を保護する効果があり、
忘年会などが多いこの時期はお酒をや暴飲暴食で
胃が荒れる機会が多いのでおすすめの食べ物です！

飲み屋さんのお通しでめかぶの食べ方として、
酢の物が出される理由がよくわかりますね！

さらに効能としてめかぶには胃潰瘍や胃ガンなどの
原因とされるピロリ菌をフコイダン等が
吸着し便として排出してしまいます。

そしてフコキサンチンと呼ばれるガンを死滅させる、
褐藻類の海藻特有の栄養素が含まれています。

まさにめかぶはお酒の付き合いが多いサラリーマンやＯＬ
の方にぴったりの食べ物だと言えます！

また驚く事にメカブには若い女性にも発症しやすいと
言われている乳がんの防止に効果のあるヨウドが
含まれています。

めかぶの食べ方や効果や効能は、
はなまるマーケットでも紹介されていて
大変すばらしいものです！

みなさん御存知のとおりヌルヌルした食物繊維は
便秘、ダイエットなどにも効果があります。

またスーパーには乾燥めかぶなどもあり、
調理も簡単で食べ方やレシピなども沢山出ています。

このようにメカブには便秘、ダイエット以外
にも胃の粘膜を保護したりピロリ菌を排出したりと
大変有意義な栄養素が沢山含まれています。