めかぶの調理法や食べ方、料理やレシピの紹介レシピ ⇒ レシピ(その4)
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レシピ(その4)

お正月も終わり気がつくと体重が・・・
増えていませんか?

めかぶを食べてダイエットしましょう!

めかぶは食物繊維とミネラルが豊富でカロリーも低く、
ダイエットにピッタリです!

またネバネバの元となるフコイダンとよばれる
食物繊維は、胃の粘膜を保護する働きがあり、
お正月の暴飲暴食で胃が荒れている時に
とても効果があります。

そこで簡単に出来るめかぶのレシピを
紹介します!

今の寒い時期オススメはめかぶスープです!

作り方は簡単でお湯にコンソメの素又は味噌
を溶かして、溶き卵とめかぶを入れるだけです。
めんつゆにしょうがを少し入れたスープでも
大変美味しく召し上がれます。

弱った胃にとても優しく暖かいスープを飲むと
体が温まりますよ!

まためかぶの効果や効能は、なまるマーケットや
ためしてガッテンなどのテレビでも紹介されて
とても注目されています。

めかぶの調理法や食べ方を工夫して
沢山食べて健康になりましょう!
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効能を実感!カロリーと栄養素