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レシピ(その4)
お正月も終わり気がつくと体重が・・・
増えていませんか?
めかぶを食べてダイエットしましょう!
めかぶは食物繊維とミネラルが豊富でカロリーも低く、
ダイエットにピッタリです!
またネバネバの元となるフコイダンとよばれる
食物繊維は、胃の粘膜を保護する働きがあり、
お正月の暴飲暴食で胃が荒れている時に
とても効果があります。
そこで簡単に出来るめかぶのレシピを
紹介します!
今の寒い時期オススメはめかぶスープです!
作り方は簡単でお湯にコンソメの素又は味噌
を溶かして、溶き卵とめかぶを入れるだけです。
めんつゆにしょうがを少し入れたスープでも
大変美味しく召し上がれます。
弱った胃にとても優しく暖かいスープを飲むと
体が温まりますよ!
まためかぶの効果や効能は、なまるマーケットや
ためしてガッテンなどのテレビでも紹介されて
とても注目されています。
めかぶの調理法や食べ方を工夫して
沢山食べて健康になりましょう!
増えていませんか?
めかぶを食べてダイエットしましょう!
めかぶは食物繊維とミネラルが豊富でカロリーも低く、
ダイエットにピッタリです!
またネバネバの元となるフコイダンとよばれる
食物繊維は、胃の粘膜を保護する働きがあり、
お正月の暴飲暴食で胃が荒れている時に
とても効果があります。
そこで簡単に出来るめかぶのレシピを
紹介します!
今の寒い時期オススメはめかぶスープです!
作り方は簡単でお湯にコンソメの素又は味噌
を溶かして、溶き卵とめかぶを入れるだけです。
めんつゆにしょうがを少し入れたスープでも
大変美味しく召し上がれます。
弱った胃にとても優しく暖かいスープを飲むと
体が温まりますよ!
まためかぶの効果や効能は、なまるマーケットや
ためしてガッテンなどのテレビでも紹介されて
とても注目されています。
めかぶの調理法や食べ方を工夫して
沢山食べて健康になりましょう!
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効能を実感!
│カロリーと栄養素