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高血圧
めかぶが高血圧や発毛に有効という特集で
放送されていました。
以前にもはなまるマーケットとためしてガッテンで
めかぶの効用や調理法、食べ方について
特集されているかと思います。
めかぶの栄養素としてはアルギン酸や
水溶性食物繊維が豊富に含まれており、
便秘に効果があります。
そして体に重要なカルシウムやカリウム
といったミネラル類も豊富に含んでいます。
まためかぶとわかめには、フコキサンチンと
呼ばれるガン細胞を死滅させる、
褐藻類特有の栄養素もあります。
身近なかぼちゃなどに含まれるベータカロチン
も栄養素として含まれていて納豆やお茶、
味噌汁などの健康食品と同じく効果や効能が
期待できますね。
口臭や発毛、高血圧改善などに効果がある理由
がよく判ると思います。
めかぶはレシピも豊富で食べやすいので、
是非健康管理に活用しては如何でしょうか!
放送されていました。
以前にもはなまるマーケットとためしてガッテンで
めかぶの効用や調理法、食べ方について
特集されているかと思います。
めかぶの栄養素としてはアルギン酸や
水溶性食物繊維が豊富に含まれており、
便秘に効果があります。
そして体に重要なカルシウムやカリウム
といったミネラル類も豊富に含んでいます。
まためかぶとわかめには、フコキサンチンと
呼ばれるガン細胞を死滅させる、
褐藻類特有の栄養素もあります。
身近なかぼちゃなどに含まれるベータカロチン
も栄養素として含まれていて納豆やお茶、
味噌汁などの健康食品と同じく効果や効能が
期待できますね。
口臭や発毛、高血圧改善などに効果がある理由
がよく判ると思います。
めかぶはレシピも豊富で食べやすいので、
是非健康管理に活用しては如何でしょうか!
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効能とダイエット!
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