めかぶの調理法や食べ方、料理やレシピの紹介食べ方色々 ⇒ 三陸産
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三陸産

三陸産のめかぶは品質が良く
非常に美味しいですね!

三陸海宝清というめかぶやあわび、イクラなどを
合わせた贅沢なお取り寄せの珍味がスマステ
で紹介されてました。

最近はプチ贅沢として雲丹と合わせた雲丹めかぶや、
子持ちめかぶが通販で大変人気です!

ウニとは相性が良くご飯やお酒のつまみにピッタリです。

めかぶは調理法が豊富で味噌汁はもちろん
オクラや納豆、佃煮、乾燥してお茶やスープに
にレシピも数多く紹介されています。

沢山の栄養や効能を含みながら、カロリーは非常に
低いのでダイエットに安心ですね。

また成分には消臭や胃の保護、免疫力を高めるものが
多く含まれているようです。

そして白髪や口臭、流行するインフルエンザや高血圧、
発毛と便秘にも効果があるといわれています。
に効果のあるヨウドが含まれています。

フコキサンチンと呼ばれるガンを死滅させてしまう、
褐藻類の海藻特有の栄養素が含まれています。

めかぶの効果や効能は、はなまるマーケットや
ためしてガッテンで紹介されてます。

旬の時期は栄養価や成分も高く
生めかぶも楽しめます。

三陸海宝清のような贅沢はたまにですが、
日頃から沢山食べるようにしたいですね!
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乾燥めかぶレシピは