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ダイエットの味方!
めかぶは食物繊維と栄養が豊富でカロリーも
低い事からダイエット中の料理には最適で、
便秘などにもよく効きます。
千切りにした大根やレタスと一緒に
混ぜあわせて作っためかぶサラダは、
とても美味しいですし、コンソメを使った
スープも腹持ちがよいのでお勧めです!!
調理法や食べ方で色々アレンジできるのも
魅力のひとつです。
また冷凍保存も出来るので、安い時期に
多めに買っておくのもよいかも知れません。
はなまるマーケットでも放送されましたが、
3〜4月はめかぶの旬です。
この時期にしか出回らない生めかぶは値段も安いですし、
下処理やゆで方を間違わなければ、大変美味しく
食する事が出来ます。
美味しく食べれてダイエットや便秘に良くて
色々な効能が期待できるので、
続けて食べたいですね!
低い事からダイエット中の料理には最適で、
便秘などにもよく効きます。
千切りにした大根やレタスと一緒に
混ぜあわせて作っためかぶサラダは、
とても美味しいですし、コンソメを使った
スープも腹持ちがよいのでお勧めです!!
調理法や食べ方で色々アレンジできるのも
魅力のひとつです。
また冷凍保存も出来るので、安い時期に
多めに買っておくのもよいかも知れません。
はなまるマーケットでも放送されましたが、
3〜4月はめかぶの旬です。
この時期にしか出回らない生めかぶは値段も安いですし、
下処理やゆで方を間違わなければ、大変美味しく
食する事が出来ます。
美味しく食べれてダイエットや便秘に良くて
色々な効能が期待できるので、
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佃煮もいいけど・・
│生めかぶ