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もずくは?
めかぶともずく、皆さんはどちらがお好きでしょうか?
私は両方好きです!(笑)
めかぶはネバネバが強くいかにも栄養がありそうで、
効能が沢山あり効果抜群な感じですね!
もずくは食べる時は酢と合わすので、
体に優しくほっとしますね。
もずくはめかぶと同じくコンブやワカメ、
ヒジキといった褐藻類の海藻です。
ですので栄養的にもさほど変わりません。
フコイダンといった食物繊維も豊富に含んでいます。
めかぶと同様パック販売されていて、
いつでも手に入りますね!
旬は4月〜6月ですので今がチャンスですね!
めかぶは少し旬を過ぎてしまいましたが
パックでいつでも手に入るので、
気分次第で食べかえるとよいかも知れません。
また保存も出来るので安い時に多めに購入
するのも良いでしょう。
メカブとモズク、両方とも体に良いですし、
カロリーも低くレシピや調理も簡単ですので
オススメです!
私は両方好きです!(笑)
めかぶはネバネバが強くいかにも栄養がありそうで、
効能が沢山あり効果抜群な感じですね!
もずくは食べる時は酢と合わすので、
体に優しくほっとしますね。
もずくはめかぶと同じくコンブやワカメ、
ヒジキといった褐藻類の海藻です。
ですので栄養的にもさほど変わりません。
フコイダンといった食物繊維も豊富に含んでいます。
めかぶと同様パック販売されていて、
いつでも手に入りますね!
旬は4月〜6月ですので今がチャンスですね!
めかぶは少し旬を過ぎてしまいましたが
パックでいつでも手に入るので、
気分次第で食べかえるとよいかも知れません。
また保存も出来るので安い時に多めに購入
するのも良いでしょう。
メカブとモズク、両方とも体に良いですし、
カロリーも低くレシピや調理も簡単ですので
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生めかぶ
│レシピ(その2)