栄養素と成分、効能など

めかぶの栄養素と成分はとても豊富で、
驚くべきものがあります。

その１つが乳がんの抑制に効果のあるヨウドが含まれており、
発症しやすい若い女性の味方と言えます。

またガンを死滅させるフコキサンチンと呼ばれる、
海藻で褐藻類特有の栄養素が豊富に含まれています。

そしてネバネバ・ヌルヌルの元となっている食物繊維の
フコイダンは、胃壁の粘膜などを守る働きがあり、
暴飲暴食やお酒を飲んで胃が荒れている時にとても
効果があります。

めかぶの調理法や食べ方はとても手軽で、
パックであれば、そのままご飯や豆腐にかけて
食べるだけで十分美味しく頂けます！

またレシピも豊富に紹介されていますね！
はなまるマーケットでも紹介されていました。
佃煮やスープ、お茶なども販売されています。

カロリーの方はとても低いので、心配せず
どんどん食べちゃいましょう。

また食物繊維も豊富なので便秘・ダイエット
にも効果があります。