めかぶの調理法や食べ方、料理やレシピの紹介 ⇒ 調理の仕方、保存について
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乾燥めかぶは通販などで販売されていて
手軽に手に入れる事ができますね!

お湯でもどして利用したり、そのまま味噌汁
やうどんに入れたりと調理法が簡単です。

めかぶには体によい栄養素や成分が沢山
含まれており免疫力を高めたり胃の保護や
消臭効果もあります。

メカブは栄養を豊富に含みながらとてもカロリーが低く
ダイエットはもちろんも髪にも良いと言われ、
発毛や白髪、口臭や高血圧にも効果があると
いわれています。

メカブの効果や効能はテレビ番組のためしてガッテンや、
はなまるマーケットでも何度も紹介されており、
めかぶのブログでも紹介されています。

まためかぶのレシピはとても豊富で手軽に調理が
可能な料理が多く、ご飯にかけて丼ぶりにしたり
スープや納豆に入れてもとてもカロリーが低いので
ダイエットをされている方でも沢山食べても大丈夫ですね!

繰り返しになりますが通販ではお茶にした物や
乾燥した物、雲丹めかぶといった珍味も紹介されて
ますのでぜひ試してみて下さい!


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