めかぶの調理法や食べ方、料理やレシピの紹介 ⇒ ダイエットにも
スポンサードリンク
めかぶでダイエットと考えている方!
多いと思います。

食物繊維と栄養が豊富なめかぶはカロリーが
とても低い事からダイエット中には最適で、
しかも便秘などにもよく効きます。

トマトや千切りにした大根、おくらやレタスと
一緒に混ぜあわせて作っためかぶサラダは、
とても美味しいですし、中華スープを使ったスープも
腹持ちがよいのでお勧めです!!

食べ方や調理の方法をアレンジできるのも、
お勧めする理由のひとつです。

以前はなまるマーケットでも放送されましたが、
3〜4月がめかぶの旬です。

旬は過ぎていますが冷凍保存も出来るので、
安い時期に多めに買っておくのもよいかも知れません。

旬の時期は生めかぶは値段も安いですし、
ゆで方や下処理を正しく行なう事でとても美味しく
食べる事が出来ますよ!

ダイエットや便秘に良く美味しく食べれる
めかぶは色々な効能が期待できます!

ぜひ食べ続けて下さいね!


効能がすごい│ ダイエットにも │効果
スポンサードリンク